Taji Chen en Qi Gong

Taji Chen en Qi Gong, beide van oorsprong Chinese krijgskunsten, zijn geëvolueerd van vechtsporten tot een algemeen systeem ter optimalisering van de gezondheid. Doel hierbij is lichaam en geest op elkaar af te stemmen met zachte fysieke en mentale oefeningen. Dat betekent dat de nadruk ligt op het ontwikkelen en gebruiken van je innerlijke krachten voor uw gezondheid of probleem- en stresssituatie in het dagelijkse leven.

De beoefening van Taji Chen zal uw gezondheid op vele verschillende vlakken positief beïnvloeden. Miljoenen mensen in China beoefenen Taji Chen omdat het goed is voor ondermeer ademhaling en longcapaciteit, bloedsomloop, coördinatie en balans, geestelijke en lichamelijke ontspanning, versterking van de spieren, concentratie en energie.

Aangevuld met Qi Gong, waarvan het doel is het op gang brengen en stimuleren van de Qi-stroom, is dit een zeer leerrijke en nuttige ervaring. Qi Gong helpt door de activering van de meridianen en een diepere ademhaling, blokkades te verwijderen, om zowel fysiek als mentaal gezonder in het leven te staan.

Alle bewegingen zijn langzaam, vloeiend, samenhangend en zacht. Het lichaam is ontspannen tijdens de uitvoering van de bewegingen en de ademhaling is diep en regelmatig. De gedachte kalm, rustig en geconcentreerd.

Dit alles ontvangt u in een ware Chinese tempel door de eerste Westerling die ooit een diploma behaalde in de beroemde Shaolin Tempel in China.